Blähbauch, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung: Viele Betroffene erhalten zunächst die Diagnose Reizdarm, bevor weitere Untersuchungen eine Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) oder einen Methanüberschuss (IMO) zeigen. Wichtig ist: Reizdarm, SIBO und IMO sind nicht gleichzusetzen.
Eine individuell abgestimmte Ernährungstherapie ist eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen Behandlung – während der Therapie und vor allem danach, beim strukturierten Kostaufbau hin zu einer vielfältigen, alltagstauglichen Ernährung.
Online oder vor Ort in Schnaittach
SIBO steht für Small Intestinal Bacterial Overgrowth und beschreibt eine bakterielle Überbesiedlung des Dünndarms. Typische Beschwerden können Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall sein. Zur Abklärung können unter anderem Wasserstoff- und Methan-Atemtests eingesetzt werden. Die Ergebnisse müssen gemeinsam mit den Beschwerden und der Krankengeschichte ärztlich beurteilt werden.
IMO steht für Intestinal Methanogen Overgrowth. Dabei liegt eine übermäßige Besiedlung mit methanbildenden Archaeen vor – Mikroorganismen, die keine Bakterien sind und sowohl im Dünndarm als auch im Dickdarm vorkommen können. Methan kann die Darmpassage verlangsamen, daher ist IMO häufig mit Verstopfung verbunden.
In meiner Ernährungstherapie berücksichtige ich deine Beschwerden, medizinischen Befunde, individuellen Verträglichkeiten und deine Lebenssituation. Daraus entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die während und insbesondere nach der medizinischen Behandlung zu deinem Alltag passt.
Als staatlich anerkannte Diätassistentin habe ich praktische Erfahrung in der Ernährungstherapie bei SIBO und IMO und Fortbildungen bei Daniela Mulle absolviert, zuletzt ein Update im März 2025.
Hier liegt ein besonderer Schwerpunkt meiner Ernährungstherapie: ein strukturierter Kostaufbau, die schrittweise Erweiterung deiner Lebensmittelauswahl und langfristige Ernährungsvielfalt – ohne unnötige dauerhafte Einschränkungen.
Wer schon länger Verdauungsbeschwerden hat, hat oft bereits viele Lebensmittel gestrichen. Das kann zu Unsicherheit und Anspannung beim Essen führen – und dazu, dass der Speiseplan immer kleiner wird.
Deshalb verbinde ich meine Ernährungstherapie mit ergänzenden ernährungspsychologischen Ansätzen. Ich berücksichtige dein Essverhalten, die Stressregulation, die Darm-Hirn-Achse und deine persönliche Lebenssituation. Dafür habe ich zusätzlich ein eigenes Programm zur Darm-Hirn-Achse mit Übungen zur Stressregulation und zum Umgang mit Verdauungsbeschwerden entwickelt.
Mein Ziel ist eine langfristig alltagstaugliche Ernährung und ein sichererer Umgang mit Lebensmitteln – nicht weitere unnötige Regeln. Im Mittelpunkt steht eine langfristig ausgewogene und möglichst vielfältige Ernährung, die sich gut in deinen Alltag integrieren lässt.
Was ich zusätzlich berücksichtige
Deine Frage ist nicht dabei? Dann bring sie einfach in den Ersttermin mit.
In meiner Ernährungstherapie bei SIBO und IMO entwickeln wir eine individuelle, nachhaltige Ernährung, die zu deinen Beschwerden, Befunden und deinem Alltag passt – während und nach der medizinischen Behandlung. Ich berate dich online oder vor Ort in Schnaittach. Du bist unsicher, ob die Beratung zu dir passt? Dann vereinbare vorab ein kostenloses, unverbindliches Telefonat.
Vor der Buchung findest du alle wichtigen Informationen zum Ablauf der Ernährungstherapie, zur Bezuschussung durch die Krankenkasse und zu den benötigten Unterlagen.