Dieser Guide ist für berufstätige Frauen mit Reizdarm, die im Alltag funktionieren müssen – und trotzdem merken, dass Essen, Verdauung und innere Sicherheit im Berufsleben oft unsicher bleiben. Für Frauen, die sich mit ihrem Körper auseinandergesetzt, viel ausprobiert und doch erlebt haben, dass Kantine, Meetings, Dienstreisen oder dichte Tage weiterhin Verlässlichkeit kosten. Er richtet sich an Frauen, die keine weiteren Regeln oder Verbotslisten suchen, sondern verstehen möchten, warum Beschwerden gerade im Arbeitsalltag auftreten – und wie Orientierung entstehen kann, ohne das Leben weiter einzuengen. Wenn du dir mehr Ruhe, Klarheit und Handlungsfähigkeit wünschst – auch an Tagen mit Zeitdruck, Erwartungen und wenig Pausen – ohne Perfektionsdruck und ohne dich ständig selbst zu hinterfragen, wirst du dich in diesem Guide sehr wiederfinden.